A medida que el aire fresco del otoño se va instalando en el sureste de Wisconsin, también llega la temporada de estornudos, tos y fiebres.
Los virus del resfriado y la gripe circulan con mayor frecuencia durante los meses de otoño e invierno, por lo que esta es una época importante para enfocarse en hábitos saludables que puedan ayudarte a protegerte a ti, a tu familia y a quienes te rodean. En Pillar Health y el Centro de Salud Comunitario de Kenosha (KCHC), estamos aquí para ayudar a los pacientes de Kenosha, Racine, Silver Lake y las comunidades aledañas a mantenerse saludables y preparados.
La temporada de resfriados y gripe en cifras
La influenza sigue causando un número significativo de casos de enfermedad en todo Estados Unidos cada año. Según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la temporada de gripe 2025–2026 provocó al menos 32 millones de casos, 390 000 hospitalizaciones y 24 000 muertes en todo el país.
El resfriado común es aún más frecuente. Según el Según los CDC, los adultos tienen un promedio de dos a tres resfriados al año, mientras que los niños suelen padecerlos con mayor frecuencia. Los resfriados también son una de las causas más comunes de ausencias en la escuela y en el trabajo.
Aunque los resfriados y la gripe son causados por virus diferentes, ambos pueden propagarse rápidamente en los hogares, las escuelas, los lugares de trabajo y los entornos comunitarios, lo que hace que la prevención sea especialmente importante a medida que nos acercamos a los meses de otoño e invierno.
Lo que hay que saber sobre la temporada de gripe 2026–2027
La Los CDC recomiendan vacunarse anualmente contra la gripe para todas las personas de 6 meses en adelante, salvo contadas excepciones.
Para el Temporada de gripe 2026–2027: todas las vacunas contra la gripe de EE. UU. son trivalentes, lo que significa que están diseñadas para proteger contra tres virus de la influenza distintos. Según el Recomendaciones de los CDC para la temporada de gripe 2026–2027, los tres componentes virales de la vacuna de esta temporada se actualizaron en comparación con la vacuna de 2025–2026, incluyendo un cambio diseñado para proteger contra el virus de la influenza A(H3N2) del subclado K, que se propagó ampliamente durante la temporada de gripe anterior.
La vacunación anual contra la gripe sigue siendo una de las medidas más importantes que puedes tomar para reducir el riesgo de contraer la gripe y sus complicaciones, que pueden ser graves.
Vacunas contra la gripe disponibles en Pillar Health y KCHC
Pillar Health y el Centro de Salud Comunitario de Kenosha ofrecen vacunas del programa “Vaccines for Children” (VFC) y vacunas privadas contra la gripe, con cita previa, tanto a pacientes nuevos como a los ya registrados. en cada una de nuestras cuatro clínicas, donde ofrecemos Atención primaria y servicios médicos familiares.
Protégete a ti mismo y a nuestra comunidad durante esta temporada de gripe
La temporada de resfriados y gripe es parte de la vida en Wisconsin, pero unas sencillas medidas preventivas pueden marcar la diferencia. Mantener una buena higiene, quedarte en casa cuando estés enfermo y mantenerte al día con las vacunas recomendadas puede ayudar a proteger tu salud y la de quienes te rodean.
¿Estás listo para programar tu vacuna contra la gripe para el 2026–2027?
Pillar Health y KCHC ofrecen Vacunas contra la gripe del VFC y privadas, con cita previa, para pacientes nuevos y habituales en nuestras cuatro sedes que ofrecen atención primaria y servicios médicos familiares en Kenosha, Silver Lake y Racine.
Llame al 262-656-0044 para programar una cita hoy mismo.
Mejore su higiene
Los pequeños hábitos pueden marcar una gran diferencia a la hora de reducir la propagación de las enfermedades respiratorias.
- Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón, o usa desinfectante para manos cuando no tengas agua y jabón a la mano.
- Cúbrete la boca con un pañuelo de papel o con el codo cuando tosas o estornudes, no con las manos.
- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
- Limpia con regularidad las superficies que se tocan con frecuencia, como teléfonos, teclados, encimeras y manijas de puertas.
- Evita el contacto cercano con otras personas cuando estés enfermo.
Estas prácticas cotidianas pueden ayudar a reducir la propagación de gérmenes en los hogares, los lugares de trabajo, las escuelas y en todas nuestras comunidades del sureste de Wisconsin.
Conoce la cuenta regresiva para saber cuándo ya no hay fiebre
Si tienes una enfermedad respiratoria, quédate en casa y mantente alejado de otras personas hasta que tus síntomas están mejorando en general y no has tenido fiebre durante al menos 24 horas sin tomar medicamentos para bajar la fiebre.
Regresar a tus actividades normales demasiado pronto puede aumentar el riesgo de contagiar a tus compañeros de trabajo, compañeros de clase, pacientes, amigos y familiares.
Toma precauciones adicionales durante cinco días
Incluso después de que comiences a sentirte mejor y retomes tus actividades normales, tomar precauciones adicionales durante los siguientes cinco días puede ayudar a proteger a los demás.
Piensa en lo siguiente:
- Practicar una buena higiene de las manos
- Usar un cubrebocas que se ajuste bien cuando sea necesario
- Mejorar la ventilación e introducir aire fresco
- Mantener cierta distancia con los demás, especialmente con quienes tienen mayor riesgo de padecer una enfermedad grave
- Realizar pruebas para detectar virus respiratorios cuando sea necesario
¿Estás demasiado enfermo para ir al trabajo o a la escuela? Quédate en casa.
Darle tiempo a tu cuerpo para recuperarse no solo es importante para ti. Quedarte en casa cuando estás enfermo puede ayudar a evitar contagiar a tus compañeros de trabajo, compañeros de clase, pacientes y otras personas de la comunidad.
Hidratación y descanso: lo básico que importa
Puede parecer sencillo, pero mantenerse hidratado, llevar una alimentación equilibrada y dormir bien son aspectos importantes para cuidar tu salud en general.
Si te enfermas, dale a tu cuerpo el tiempo y el descanso que necesita para recuperarse.
