El mes de mayo se celebra a nivel nacional como Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, un periodo dedicado a crear conciencia, reducir el estigma y animar a personas de todas las edades a dar prioridad a su bienestar emocional.
Con motivo de esta importante celebración, el Centro de Salud Comunitario de Kenosha (KCHC) y Pillar Health destacan el éxito y el crecimiento de su Programa de Terapia Grupal, puesto en marcha en octubre de 2025.
La terapia de grupo es una forma de tratamiento probada y basada en la evidencia, dirigida por profesionales de la salud mental acreditados, que permite a los participantes aprender junto a otras personas que comparten experiencias similares y de ellas. Las investigaciones demuestran que la terapia de grupo es tan eficaz como la terapia individual, al tiempo que ofrece beneficios adicionales como la conexión, la comprensión y el apoyo de la comunidad.
Desde su puesta en marcha, el Programa de Terapia de Grupo de KCHC/Pillar Health ha ofrecido una amplia variedad de temas terapéuticos de grupo, entre los que se incluyen:
- «Límites saludables», centrado en las habilidades de comunicación, las estrategias de afrontamiento y las herramientas para establecer límites
- Terapia para el duelo: apoyo adaptado a las diferencias culturales para adultos que atraviesan un proceso de duelo
- Año nuevo, vida nueva: enfocado en el cuidado personal, la gestión del tiempo, el establecimiento de metas y el desarrollo de hábitos saludables
- Terapia dialéctico-conductual (TDC): ayuda a los participantes a gestionar las emociones intensas y a desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables
- Superar la ansiedad: explorar la conexión entre la mente y el cuerpo y las estrategias somáticas para controlar la ansiedad y el pánico
Los participantes han compartido sistemáticamente comentarios positivos sobre sus experiencias. Un paciente señaló: “Las sesiones grupales fueron muy útiles, ya que me ayudaron a aclarar las cosas, me brindaron apoyo para establecer límites más saludables y me permitieron comprender cómo tomar mejores decisiones. Escuchar las experiencias de los demás me ayudó a identificar mis puntos ciegos y generó un fuerte sentido de comunidad y comprensión’.”
Otro participante del Grupo de Terapia para el Duelo comentó: “Este grupo de apoyo para el duelo me brindó un espacio seguro y reconfortante donde me sentí comprendido y apoyado por otras personas que estaban atravesando una experiencia similar. Los recursos y las herramientas que compartimos me ayudaron entre una sesión y otra, y la experiencia me animó a continuar mi proceso de sanación mediante la terapia individual”.”
Aprovechando este impulso, KCHC y Pillar Health pondrán en marcha un nuevo grupo el 11 de mayo de 2026, titulado «Cómo manejar los conflictos relacionales». Este grupo se basa en el libro Cómo sentirse amado de Sonja Lyubomirsky y Harry Reis, y explora cinco mentalidades relacionales esenciales: compartir, escuchar para aprender, curiosidad radical, corazón abierto y multiplicidad.
Otros temas para la terapia de grupo que se están barajando actualmente incluyen:
- Manejo y reducción del estrés
- Trauma y recuperación
- Control de la ira
- Adicción y recuperación
KCHC/Pillar Health equipo de terapia de salud conductual está compuesto por consejeros profesionales titulados y trabajadores sociales clínicos con trayectorias diversas y formación especializada. El equipo ofrece atención informada sobre el trauma y enfoques basados en la evidencia, incluyendo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Conductual Dialéctica (TCD), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), prácticas de mindfulness, EMDR, terapia centrada en soluciones y modalidades integrativas. Los servicios están disponibles para niños a partir de los 5 años, adolescentes, adultos, parejas, familias y grupos, con atención bilingüe en español e inglés que mejora la accesibilidad para la comunidad.
“La salud mental es salud”, dijo John Rocha, directora de la línea de servicios de salud conductual, servicios de psicoterapia. “Durante este Mes de la Salud Mental y más allá, seguimos comprometidos con acabar con el estigma, apoyarnos mutuamente y ayudar a nuestras comunidades a construir un futuro más prometedor y saludable”.”
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