Acerca de la Gran Campaña para Dejar de Fumar
Cada año, millones de estadounidenses dan un paso importante hacia una mejor salud al unirse al Gran Día sin Tabaco, un evento nacional que anima a las personas que fuman a hacer un plan para dejarlo.
- Cuándo: El tercer jueves de noviembre
- Fecha: 21 de noviembre de 2025
- Objetivo: Inspirar a los fumadores a comenzar su camino hacia una vida sin tabaco elaborando un plan para dejar de fumar y buscando apoyo
Organizado anualmente por la Sociedad Americana contra el Cáncer, el Great American Smokeout s más que una simple fecha en el calendario: es un movimiento nacional para ayudar a las personas a dar ese primer y más importante paso. No es necesario dejar de fumar en un solo día, pero se puede empezar por el primer día.
En Pillar Health, nos enorgullece apoyar a las personas de todo el sureste de Wisconsin, incluidos los condados de Kenosha, Racine y Walworth, que están listas para dar este paso. Tanto si fuma, vapea o utiliza bolsitas de nicotina, esta es su señal para comenzar su camino hacia una mejor salud.
El consumo de tabaco en Wisconsin: los hechos
Aunque las tasas de tabaquismo siguen disminuyendo a nivel nacional, el consumo de tabaco y nicotina sigue siendo un motivo de grave preocupación en todo Wisconsin. Según el Departamento de Servicios Sanitarios de Wisconsin (DHS) y el Informe 2024 de la Asociación Americana del Pulmón sobre el estado del control del tabaco:
- Alrededor del 12 % de los adultos de Wisconsin fuman cigarrillos actualmente, una cifra ligeramente superior a la media nacional del 11,6 % (CDC, 2024).
- Alrededor del 19 % de los adultos consume algún tipo de producto de tabaco o nicotina, incluidos los cigarrillos electrónicos y el tabaco sin humo.
- Cada año, 7900 habitantes de Wisconsin mueren por enfermedades relacionadas con el tabaco.
- El consumo de tabaco le cuesta al estado más de 3.000 millones de dólares en gastos sanitarios y más de 5.600 millones de dólares en pérdida de productividad al año (DHS, 2024).
- Casi el 10 % de los estudiantes de secundaria de Wisconsin afirman consumir productos del tabaco, siendo el vapeo la forma más común (Encuesta nacional de los CDC sobre el tabaco entre los jóvenes, 2024).
Aun así, se están produciendo avances. Las infracciones por venta de tabaco a menores en Wisconsin se redujeron del 13,6 % en 2023 al 11,8 % en 2024, lo que demuestra que los programas de prevención y aplicación de la ley están funcionando (Wisconsin DHS, 2024).
Por qué tiene sentido dejar de fumar
Fumar daña casi todos los órganos del cuerpo y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cáncer de pulmón, EPOC y complicaciones reproductivas (CDC, 2024). Pero una vez que se deja de fumar, el cuerpo comienza a recuperarse casi de inmediato.
- En 20 minutos: la frecuencia cardíaca y la presión arterial disminuyen.
- En 24 horas: el riesgo de sufrir un infarto comienza a disminuir.
- En 1 año: mejora la función pulmonar y disminuye la tos.
- En un plazo de 5 a 10 años: el riesgo de padecer muchos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas puede reducirse a la mitad.
Incluso si ha fumado durante décadas, nunca es demasiado tarde para dejarlo. Un estudio de 2024 publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine descubrió que los adultos que dejaban de fumar a los 65 años ganaban al menos un año de vida adicional, e incluso dejarlo a los 75 años añadía una longevidad cuantificable.
Más allá de los cigarrillos: el auge de los nuevos productos con nicotina
El consumo de tabaco hoy en día va mucho más allá de los cigarrillos tradicionales. Muchas personas recurren a los cigarrillos electrónicos, los vaporizadores o las bolsitas de nicotina como alternativas «más seguras», pero estos productos siguen conteniendo sustancias químicas nocivas y adictivas.
- Consumo de cigarrillos electrónicos: alrededor del 5,9 % de los estudiantes de secundaria y bachillerato de EE. UU. declararon consumir cigarrillos electrónicos en 2024 (FDA, 2024).
- Bolsitas de nicotina: su consumo entre los jóvenes aumentó hasta el 1,8 % en 2024, lo que las convierte en uno de los productos de nicotina de más rápido crecimiento (CDC, 2024).
- Los estudios demuestran que una sola bolsita de nicotina con 6 mg de nicotina puede liberar más nicotina en 30 minutos que un cigarrillo (ASCO, 2024).
La nicotina, independientemente de su forma, puede provocar tensión cardiovascular, enfermedades de las encías, hipertensión arterial y un mayor riesgo de cáncer. Aunque las bolsitas y los cigarrillos electrónicos pueden exponer a los usuarios a menos carcinógenos que el tabaco, están lejos de ser libres de riesgos.
Cómo empezar su camino hacia el abandono del tabaco
Dejar la nicotina no es fácil, pero es posible con las herramientas y el apoyo adecuados.
- Identifique sus desencadenantes: lleve un registro de cuándo y por qué recurre a la nicotina.
- Cree un sistema de apoyo: cuénteles a sus amigos, familiares y compañeros de trabajo su plan.
- Utilice ayudas probadas: considere la terapia de sustitución de nicotina o los medicamentos recetados.
- Fija una fecha para dejar de fumar: utiliza el Great American Smokeout (21 de noviembre de 2025) como tu primer hito.
- Busque ayuda local: Pillar Health ofrece apoyo compasivo y sin prejuicios para ayudarle a dejar de fumar definitivamente.
Su aliado para dejar de fumar
Si está listo para hacer un cambio, Pillar Health está aquí para ayudarle. Nuestro equipo ofrece atención personalizada y basada en la evidencia para ayudarle a dejar de fumar, vapear o consumir cualquier producto con nicotina. Juntos, crearemos un plan que se adapte a su estilo de vida y le pondrá en contacto con recursos locales y nacionales de confianza.
Llame hoy mismo a Pillar Health o KCHC al (262) 656-0044 para programar una cita o ponerse en contacto con un especialista en dejar de fumar.
RECURSOS PARA DEJAR DE FUMAR EN WISCONSIN
Si usted o alguien que conoce está listo para dejar de fumar, estos recursos gratuitos y confidenciales pueden ayudar:
Línea para dejar de fumar de Wisconsin
Teléfono: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)
Mensaje de texto: Envía «READY» al 34191
Web: www.WiQuitLine.org
Ofrece asesoramiento gratuito, planes para dejar de fumar y terapia de sustitución de nicotina para los residentes de Wisconsin.
Sociedad Americana contra el Cáncer – Gran Día sin Tabaco
Web: www.cancer.org/smokeout
Ofrece programas nacionales para dejar de fumar, herramientas de motivación y recursos para dejar de fumar con éxito.
Departamento de Servicios de Salud de Wisconsin – Programa de Prevención y Control del Tabaquismo
Web: dhs.wisconsin.gov/tabaco
Incluye materiales educativos, datos sobre la prevención entre los jóvenes y programas estatales para dejar de fumar.
No espere para programar su cita.
Kenosha Community Health Center tiene muchas opciones de citas en Kenosha y Silver Lake para satisfacer sus necesidades.
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