Consejos de seguridad para padres en verano: Consejos de expertos de Pillar Health y Kenosha Community Health Center

Tanto si va a la playa, a los senderos o simplemente a pasar el rato en el jardín, Pillar Health y Kenosha Community Health Center le informa a su familia ofreciéndole consejos de expertos para un verano seguro y saludable en el sureste de Wisconsin.

Seguridad frente al sol y el calor

Cuando brille el sol, tenga en cuenta estos consejos básicos de seguridad contra el calor:

• Aplíquese protector solar con frecuencia: Utilice un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior. Reaplíqueselo cada dos horas, sobre todo después de nadar o sudar.
  
• Vístase adecuadamente: Lleve ropa ligera y de colores claros, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
  
• Manténgase hidratado: Anime a los niños a beber agua cada 15-20 minutos durante las actividades al aire libre.
  
• Planifica bien las actividades: Programa de juegos al aire libre durante las horas más frescas del día, normalmente antes de las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde.
• Reconocer las enfermedades relacionadas con el calor: Esté atento a signos como mareos, náuseas o sudoración excesiva, y busque la sombra o ambientes con aire acondicionado cuando sea necesario.

Seguridad en el agua

Si el agua forma parte de su diversión veraniega, asegúrese de permanecer seguro cerca de piscinas, lagos y zonas de chapoteo:

• Supervisar constantemente: Vigile siempre a los niños cerca del agua. Designe a un "vigilante del agua" que permanezca sobrio y sin distracciones.
• Inscríbete en clases de natación: Programas como Seguridad Alrededor del Agua (Safety Around Water) de la YMCA de Kenosha pueden dotar a los niños de las habilidades esenciales para nadar.
• Utilice chalecos salvavidas: Asegúrese de que los niños lleven chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de Estados Unidos cuando naveguen o estén cerca de aguas abiertas.
• Educar sobre los peligros del agua: Enseñe a los niños los peligros de nadar en zonas desconocidas y la importancia de respetar las advertencias.

Prevención de insectos y garrapatas

Los molestos bichos y garrapatas pueden estropear el juego al aire libre. A continuación le explicamos cómo proteger a su familia:

• Aplique repelente de insectos: Utilice repelentes aprobados por la EPA que contengan DEET o picaridina
  
• Llevar ropa protectora: Vestirse con mangas largas y pantalones cuando esté en zonas boscosas o cubiertas de hierba.
  
• Realice comprobaciones periódicas: Después de las actividades al aire libre, compruebe si hay garrapatas en el cuerpo y el cuero cabelludo
• Mantenga el jardín limpio: Mantenga la hierba recortada y elimine el agua estancada para reducir los criaderos de mosquitos.

Seguridad en las actividades al aire libre

¿Diversión en el jardín, en bicicleta o en el parque infantil? No olvides estos consejos de seguridad al aire libre:

• Llevar casco: Asegúrese de que los niños lleven cascos bien ajustados cuando monten en bicicleta, monopatín o patines.
  
• Inspeccione los juegos: Compruebe periódicamente si hay peligros en los parques infantiles, como tornillos sueltos o bordes afilados.
  
• Establezca límites: Enseñe a los niños a permanecer dentro de las zonas de juego designadas y alejados de calles o entradas de vehículos. Si tienen que cruzar la calle, que lo hagan por la esquina
• Supervisar a los niños pequeños: Vigile siempre a los más pequeños cuando jueguen al aire libre para evitar accidentes.

Seguridad alimentaria

El calor invita a comer al aire libre. Siga estos consejos de seguridad alimentaria para disfrutar de un tentempié saludable en verano:

• Practique una higiene adecuada: Lávese las manos antes de manipular alimentos y después de realizar actividades al aire libre.
  
• Mantenga los alimentos a temperaturas seguras: Utilice neveras con bolsas de hielo para guardar los alimentos perecederos durante los picnics.
  
• Evite la contaminación cruzada: Utilice utensilios y platos distintos para los alimentos crudos y cocinados.
  
• Cocine a fondo: Asegúrese de que las carnes se cocinan a temperaturas internas seguras utilizando un termómetro para alimentos.

Fuegos artificiales y seguridad contra incendios

Mientras los fuegos artificiales iluminan el cielo, es importante celebrarlo con seguridad:

• Asista a espectáculos públicos: Disfrute de los fuegos artificiales en actos públicos en lugar de encenderlos en casa.
  
• Mantenga una distancia de seguridad: Mantenga una distancia de seguridad con los fuegos artificiales y asegúrese de que los niños hacen lo mismo. Lo mismo se aplica a las zonas de asado al aire libre.
  
• Guarde las cerillas y los encendedores de forma segura: Mantenga estos artículos fuera del alcance de los niños para evitar incendios accidentales.
• Eduque sobre los riesgos de incendio: Enseñe a los niños los peligros de jugar con fuego y la importancia de la seguridad contra incendios.

Preparación para emergencias

Estar preparado puede ayudar a mantener a salvo a su familia cuando ocurra lo inesperado:

• Manténgase Informado: Siga las previsiones meteorológicas locales y esté atento a los avisos de mal tiempo.
  
• Elabore un plan de emergencia: Coméntele a sufamilia qué hacer en caso de emergencias como tormentas o cortes de electricidad.
  
• Prepara un botiquín de emergencia: Incluya elementos esenciales como agua, alimentos no perecederos, linternas, pilas y un botiquín de primeros auxilios.
• Conozca los contactos de emergencia: Mantenga una lista de números de teléfono importantes al alcance de todos los miembros de la familia.

• Clínica Pillar Health de Kenosha - (262) 771-1700
• Clinica de la 14 Avenida de Kenosha - (262) 771-1688
• Clínica 22 de la 22 Avenida de Kenosha - (262) 771-0070

Localidad de Silver Lake - Sede de los Miércoles para el Bienestar Infantil:

• KCHC 2nd Street Silver Lake Clinic (Detrás de Dairy Queen) - (262) 771-1963
  Ofreciendo citas dedicadas para niños sanos los miércoles con Jenell Jackley, Enfermera Pediátrica, junto con disponibilidad para visitas de niños enfermos.

Llame al 262-656-0044 para concertar su cita hoy mismo.