Prepare a su hijo para la escuela con ojos sanos: Consejos de salud ocular para el regreso a la escuela 2025 para las familias del sureste de Wisconsin
Agosto es el Mes de la salud y la seguridad ocular infantil y, con la llegada del nuevo curso escolar, es el momento perfecto para revisar la vista de su hijo. Unos ojos sanos son fundamentales para el aprendizaje, ya sea leyendo libros, utilizando dispositivos digitales o viendo la pizarra con claridad en clase. En Pillar Health y Kenosha Community Health Center, queremos ayudar a su hijo a comenzar el año con una visión clara y su confianza.
Por qué la salud ocular es importante para el aprendizaje
Hasta el 80% del aprendizaje en clase es visual. Si un niño tiene problemas de visión no diagnosticados, puede afectar a su capacidad para concentrarse, leer o tener un buen rendimiento en la escuela. Según Prevent Blindness (Prevención de la Ceguera), uno de cada cuatro niños en edad escolar en Estados Unidos tiene un trastorno visual. La detección y el tratamiento precoces son fundamentales.
Seis consejos de salud ocular para preparar el curso escolar
1. Programe un examen ocular completo
Un examen visual en una revisión pediátrica es un buen primer paso, pero un examen ocular completo con un profesional de la visión puede detectar afecciones como la miopía, el astigmatismo y problemas de coordinación ocular. La Asociación Americana de Optometría recomienda que los niños se sometan a su primer examen ocular completo al año de edad, de nuevo antes de primer grado y, a partir de entonces, con regularidad.
2. Esté atento a los signos de problemas de visión
Esté atento a los ojos entrecerrados, los dolores de cabeza frecuentes, el frotamiento ocular, el hecho de sentarse demasiado cerca del televisor o sostener los libros muy cerca. Pueden ser signos de que su hijo tiene dificultades para ver con claridad.
3. Siga la regla 20-20-20
A medida que aumenta el tiempo que pasan los niños frente a la pantalla, también aumenta el riesgo de fatiga visual digital. La regla 20-20-20 puede ayudar: cada 20 minutos, haga que su hijo mire algo 6 metros de distancia durante 20 segundos.
4. Utilice protección ocular adecuada en los deportes
Cada año se tratan en EE.UU. más de 30.000 lesiones oculares relacionadas con el deporte. Si su hijo practica béisbol, baloncesto, deportes de raqueta u otros deportes de contacto, asegúrese de que lleva gafas protectoras de seguridad.
5. Elija gafas de sol que bloqueen los rayos UV
Al igual que la piel, los ojos son vulnerables a los rayos UV. Asegúrese de que su hijo lleva gafas de sol que bloquean el 100% de los rayos UVA y UVB, especialmente durante las actividades al aire libre.
6. Coma alimentos buenos para los ojos
Una dieta rica en vitamina A, C, E y ácidos grasos omega-3 favorece una visión sana. Anime a los niños a comer frutas y verduras de colores, verduras de hoja verde y pescado como el salmón y el atún.
Pillar Health y KCHC están aquí para ayudar
En Pilar Health y Centro de Salud Comunitaria de Kenosha, incluimos exámenes de la vista como parte de las visitas de rutina de su hijo. Cuando es necesario, ofrecemos referencias a especialistas locales de la visión para asegurar que su hijo reciba la atención adecuada.
En 2024, nuestro equipo proporcionó más de 52,000 visitas a más de 15,000 pacientes en todo el sureste de Wisconsin. Estamos orgullosos de apoyar a las familias con una atención de alta calidad, asequible y accesible.
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Ubicaciones en Kenosha:
KCHC - Clínica de la Avenida 14
6226 14th Ave., Kenosha
(262) 771-1688
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4536 Avenida 22, Kenosha
(262) 771-0070
Pillar Health - Clínica de Kenosha
4006 Washington Rd., Kenosha
(262) 771-1700
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KCHC - Clínica Silver Lake
903 S. 2nd Street, Silver Lake
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Racine Ubicación:
Pillar Health - Clínica de Racine
Escuela Julian Thomas
930 Dr. Martin Luther King Jr. Dr., Puerta #3, Racine
(262) 771-0035
Recursos útiles para las familias
Consejos de seguridad ocular para deportistas
- Lleve siempre gafas protectoras de policarbonato específicas para el deporte
- Asegúrese de que las gafas se ajustan bien y no se desplazan durante el juego.
- Conozca los deportes de alto riesgo, como el béisbol, el baloncesto y el raquetbol.
- ncluya discusiones sobre el equipo de protección durante los exámenes oftalmológicos rutinarios.
- Modele buenos hábitos utilizando protección ocular durante las actividades.
Proporcionemos a todos los niños la visión nítida que necesitan para triunfar en la escuela y en la vida. Empiece bien el curso escolar con unos ojos sanos y una base sólida para el aprendizaje. Visite pillarhealthcare.org para obtener más información o concertar una cita.
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