SALUD MENTAL | 2 de mayo de 2025
Joven alegre de pelo rizado sonriendo con los brazos extendidos bajo un cielo luminoso, a contraluz del sol.

El Mes de la Salud Mental se celebra cada mes de mayo para concienciar, reducir la estigmatización y alentar a las personas de todas las edades a dar prioridad a su bienestar emocional.

En Pilar Health y Centro de Salud Comunitaria de Kenosha, estamos comprometidos a educar y apoyar a nuestras comunidades en el sureste de Wisconsin a través del acceso a la atención, recursos y apoyo compasivo.

Este artículo explora qué significa realmente la salud mental, por qué es importante y cómo afecta a las personas y familias de nuestra región.

¿Qué es la salud mental?

La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos, especialmente cuando nos enfrentamos al estrés, tomamos decisiones y establecemos relaciones.

  • Gestionar el estrés y recuperarse de los retos
  • Desarrollar y mantener relaciones sólidas
  • Concentración en el trabajo o en la escuela
  • Tome decisiones saludables
  • Sentirse motivado y con autoestima
Salud mental en nuestra comunidad

La salud mental es una preocupación creciente en todo el país, y nuestra región no es una excepción.

  • Casi 1 de cada 5 adultos estadounidenses sufren enfermedades mentales cada año.
  • 1 de cada 20 adultos estadounidenses sufren enfermedades mentales graves cada año.
  • 1 de cada 6 niños estadounidenses de 6 a 17 años sufren un trastorno de salud mental cada año.
  • 50% de todas las enfermedades mentales comienza a los 14 años, y 75% a los 24 años.
  • En 2023, 20% de estudiantes de secundaria consideró seriamente intentar suicidarse durante el último año.
Por qué es importante la salud mental

Cuando la salud mental se pasa por alto, puede afectar a casi todos los aspectos de la vida. Los problemas no abordados pueden acarrear graves consecuencias como depresión, ansiedad, consumo de sustancias y afecciones físicas crónicas. Pero cuando se apoya la salud mental de una persona, ésta está mejor preparada para prosperar a nivel personal, social y profesional.

Reconocer los signos de una enfermedad mental puede ser el primer paso para obtener ayuda. Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI)Los signos de advertencia pueden incluir:

  • Sentirse inusualmente triste, ansioso o abrumado.
  • Cambios repentinos en el estado de ánimo o en los niveles de energía
  • Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
  • Alejamiento de las actividades sociales o de los seres queridos
  • Cambios en los hábitos de sueño o alimentación
  • Preocupación o miedo excesivos
  • Pensamientos de autolesión o desesperanza
  • Síntomas físicos como dolores de cabeza o fatiga sin una causa clara.
  • Aumento del consumo de alcohol u otras sustancias
  • Disminución del rendimiento en el trabajo o en la escuela

Los niños pueden mostrar distintos síntomas, como comportamientos inadecuados, pesadillas frecuentes, preocupación excesiva por estar separados de sus cuidadores o cambios repentinos en el comportamiento o las notas.

Éstos son algunos de los trastornos de salud mental más comúnmente diagnosticados:

  • Depresión: Tristeza persistente, fatiga y desinterés por las actividades habituales.
  • Trastornos de ansiedad: Preocupación excesiva, miedo o ataques de pánico
  • Trastorno bipolar: Cambios extremos de humor, energía y comportamiento
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT): Malestar continuo tras un acontecimiento traumático.
  • Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): Pensamientos no deseados, intrusivos o comportamientos repetitivos

La atención a la salud mental no es única. Existe una amplia gama de opciones de tratamiento eficaces:

  • Terapia o asesoramiento: También conocida como terapia de conversación, ayuda a las personas a comprender sus emociones, pensamientos y comportamientos.
  • Medicamentos: Algunas enfermedades responden bien a los medicamentos que controlan los síntomas y mejoran el funcionamiento diario.
  • Grupos de apoyo: El apoyo entre iguales puede ayudar a reducir el aislamiento y reconfortar con experiencias compartidas.
  • Cambios en el estilo de vida: Hábitos saludables como el ejercicio, el sueño y la atención plena pueden contribuir a la recuperación y el bienestar.

Acabemos con algunos mitos comunes:

Mito: Las enfermedades mentales sólo afectan a determinadas personas.
Realidad: Cualquier persona, independientemente de su edad, ingresos o procedencia, puede tener problemas de salud mental.

Mito: Pedir ayuda es un signo de debilidad.
Realidad: conectarse con los demás es un signo de fortaleza y autoconciencia.

Mito: La terapia no funciona.
Realidad: A muchas personas la terapia les cambia la vida y hay muchos enfoques que se adaptan a las distintas necesidades.

Pillar Health y Kenosha Community Health Center están a su disposición

Estamos orgullosos de ofrecer servicios integrales de salud mental para niños (a partir de 6 años), adolescentes y adultos. Nuestro equipo incluye psiquiatras, enfermeras profesionales, terapeutas licenciados y coordinadores de atención que trabajan juntos para crear planes de tratamiento personalizados.

Aceptamos Medicaid, Medicare y la mayoría de los planes de seguros comerciales. ¿No tiene seguro? Usted todavía puede calificar para el cuidado a través de nuestro Programa de Descuento de Tarifa Móvil, con visitas a partir de sólo $30. También tenemos un Programa de Descuento por Pago por Adelantado que puede ser atractivo para ciertos pacientes.

Haga de la salud mental una prioridad este mes de mayo y todos los meses

La salud mental es salud. Trabajemos juntos para acabar con el estigma, apoyarnos mutuamente y construir un futuro más brillante y saludable para nuestras familias y comunidades.

Concierte su cita hoy mismo:

  • Clínica Pillar Health Kenosha: (262) 771-1700
  • Clínica KCHC 22nd Avenue Kenosha: (262) 771-0070
  • Clínica KCHC 2nd Street Silver Lake: (262) 771-1963

En cada historia
Hay Fuerza

El tema nacional de este año, "En cada historia hay fuerza, nos recuerda que el viaje de salud mental de cada persona es diferente, pero cada uno conlleva poder, propósito y resiliencia. En Pillar Health y Kenosha Community Health Center, estamos orgullosos de apoyar este movimiento liderado por la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) para destacar las experiencias vividas por las personas que atraviesan desafíos de salud mental.

Los problemas de salud mental pueden aislarlo, pero compartir su historia puede generar sanación, conexión y esperanza para los demás. Tanto si su viaje implica ansiedad, depresión, recuperación o simplemente aprender a sobrellevar el día a día, su voz es importante.

Nami Di tu verdad
Cómo puede apoyar la campaña:
  • Comparta su historia: escríbala, grabe un video y exprésela. Todas las voces cuentan.
  • Utilice el hashtag #MyMentalHealth para unirse a la conversación en línea y ayudar a otros a sentirse vistos y apoyados.
  • Anime a sus seres queridos a hablar de sus experiencias en espacios seguros y de apoyo.
  • Envíe una cita o un mensaje de esperanza para que aparezca en nuestra campaña comunitaria.
  • Hable de ello. Normalice la conversación. Cuanto más compartamos, menos sola se sentirá la gente.

Tanto si comparte su viaje como si simplemente escucha el de otra persona, está ayudando a construir una comunidad más fuerte y compasiva, porque en cada historia hay fuerza.

No espere para programar su cita.

Kenosha Community Health Center tiene muchas opciones de citas en Kenosha y Silver Lake para satisfacer sus necesidades.

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262-656-0044

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