{"id":16101,"date":"2022-06-13T21:04:16","date_gmt":"2022-06-13T21:04:16","guid":{"rendered":"https:\/\/live-kchc-2022.pantheonsite.io\/?post_type=community-resources&p=16101"},"modified":"2023-09-08T12:22:23","modified_gmt":"2023-09-08T17:22:23","slug":"kchc-celebrates-family-health-and-fitness","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/resources\/health-and-wellness\/kchc-celebrates-family-health-and-fitness\/","title":{"rendered":"KCHC celebra la salud y el buen estado f\u00edsico de la familia"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00eda que el condado de Kenosha cuenta con m\u00e1s de 40 parques, playas, senderos y parques para perros que pueden hacer que USTED se mueva?<\/p>\n

Pasar tiempo de calidad al aire libre con la familia y los amigos muestra a Kenosha como una comunidad activa y sostenible. Mantenerse activo y en forma es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, pero la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n mejora el estado de \u00e1nimo y la salud emocional. Est\u00e1 demostrado que el aire libre mejora las relaciones interpersonales y la salud mental, al tiempo que reduce el estr\u00e9s.<\/p>\n

A\u00d1ADA EL FITNESS EN FAMILIA A SU RUTINA<\/h4>\n

\u00bfBusca opciones gratuitas o de bajo coste para su familia y amigos que fomenten la actividad f\u00edsica y la convivencia? A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1 algunas formas de explorar el condado de Kenosha o su propio patio trasero que tambi\u00e9n contribuyen a la salud y el bienestar.<\/p>\n

    \n
  1. En lugar de conducir, monte en bicicleta y pedalee hasta sus destinos de fin de semana. Si no vives en un barrio apto para ciclistas, visita uno de los muchos\u00a0rutas en bicicleta<\/a>\u00a0en el condado de Kenosha.<\/li>\n
  2. \u00bfSab\u00eda que hay 1.414 geocach\u00e9s para explorar en los alrededores de Kenosha? Empezar es tan sencillo como 1, 2, 3. En primer lugar, crea una cuenta a trav\u00e9s del\u00a0Geocaching<\/a>\u00a0para encontrar un mapa de geocach\u00e9s cercanos y utilizar la aplicaci\u00f3n para navegar y explorar. Una vez que descubra un geocach\u00e9, firme y feche el libro de registro y, a continuaci\u00f3n, reg\u00edstrelo en l\u00ednea.<\/li>\n
  3. No hay nada mejor que pasear un s\u00e1bado por la\u00a0Mercado del puerto de Kenosha<\/a>, Kenosha\u00a0Mercado p\u00fablico<\/a>o ambos situados en\u00a0Centro de Kenosha<\/a>. Pasar el s\u00e1bado deambulando por los mercados es una forma estupenda de pasear con la familia y abastecerse de alimentos locales saludables. Ambos mercados est\u00e1n situados cerca de la orilla del lago, con f\u00e1cil acceso a senderos y al Paseo de las Esculturas.<\/li>\n
  4. \u00bfEst\u00e1s cansado de ver basura en tu barrio, parque o espacio p\u00fablico favorito? Coge una bolsa, unos guantes y a tu familia y recoged la basura para ayudar a mantener limpia nuestra ciudad.<\/li>\n
  5. Plantad un huerto familiar. Este proyecto no s\u00f3lo ayudar\u00e1 a reducir las facturas de la compra, sino que tambi\u00e9n es una forma estupenda de reunirse en familia y mantenerse activos desde la primavera hasta el oto\u00f1o. Piensa en regar, desherbar y cosechar.<\/li>\n<\/ol>\n

    Kenosha ofrece muchos espacios, programas, recursos y servicios para mantenerse activo. Ser activo en nuestra comunidad deber\u00eda ser accesible para todos, por lo que hemos recopilado una lista de los espacios m\u00e1s accesibles para las personas con discapacidad y para los cochecitos y ni\u00f1os peque\u00f1os. \u00bfNo puede participar al aire libre? Te animamos a que participes en cualquier actividad que elijas desde casa y de forma segura para tus capacidades.<\/p>\n

    Pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos es importante para nuestro bienestar. Kenosha tiene la suerte de contar con muchos espacios verdes, \u00a1as\u00ed que esperamos verle en el parque!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

    LISTA DE PARQUES, PLAYAS, SENDEROS Y PARQUES PARA PERROS<\/h4><\/div>