{"id":16077,"date":"2022-08-22T20:39:50","date_gmt":"2022-08-22T20:39:50","guid":{"rendered":"https:\/\/live-kchc-2022.pantheonsite.io\/?post_type=community-resources&p=16077"},"modified":"2023-07-12T13:10:02","modified_gmt":"2023-07-12T18:10:02","slug":"septiembre-es-el-mes-de-la-prevencion-suicida","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/resources\/mental-health\/september-is-suicide-prevention-month\/","title":{"rendered":"Septiembre es el Mes de la Prevenci\u00f3n del Suicidio"},"content":{"rendered":"
\n

DESCUBRA C\u00d3MO TOMAR REAL<\/em>\u00a0Y\u00a0EFFECTIVO<\/em>\u00a0ACCIONES PARA PREVENIR EL SUICIDIO<\/h4>\n
\n
\n
\n
\n
\n

No es ning\u00fan secreto que Estados Unidos se ha encontrado de frente con una epidemia de enfermedades mentales sin precedentes. La pandemia de Covid-19, el aislamiento de los sistemas de apoyo, los empleos, las aficiones, la carga financiera, el duelo y la insuficiencia de recursos han provocado crisis de salud mental como nunca antes hab\u00edamos visto.<\/p>\n

Incluso sin la pandemia, entre 1999 y 2016, las tasas de suicidio en Estados Unidos aumentaron un 25%. A pesar de que la mayor\u00eda de los estadounidenses son conscientes de la crisis de las enfermedades mentales, muchos siguen estigmatiz\u00e1ndolas, menospreci\u00e1ndolas e ignor\u00e1ndolas. En reconocimiento de\u00a0Mes de la prevenci\u00f3n del suicidio<\/a>compartimos m\u00e9todos no s\u00f3lo para prevenir el suicidio, sino tambi\u00e9n para ponerlos en pr\u00e1ctica.\u00a0peque\u00f1o<\/i>\u00a0h\u00e1bitos en nuestras interacciones con la gente que har\u00e1n un\u00a0gran\u00a0<\/i>diferencia. Seg\u00fan la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales.<\/p>\n

988 EST\u00c1 DISPONIBLE PARA AYUDAR<\/h4>\n

El nuevo\u00a0L\u00ednea nacional de prevenci\u00f3n del suicidio<\/a>\u00a0ha cambiado su n\u00famero de tel\u00e9fono por el 988 en un esfuerzo por crear un n\u00famero memorable y f\u00e1cil de marcar que dirija a las personas que llaman a sus centros locales de crisis y prevenci\u00f3n. Adem\u00e1s, el 988 permite enviar mensajes de texto, chatear en l\u00ednea y encontrar un consejero de crisis que pueda hablar con usted en su idioma. Las personas sordas o con problemas de audici\u00f3n deben utilizar su servicio de retransmisi\u00f3n preferido o marcar el 711 y despu\u00e9s el 988.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

SABEMOS QUE PUEDES ESTAR PENSANDO...<\/h4>\n

\"\u00bfQu\u00e9 podemos hacer? \u00bfHay algo que funcione?\"<\/p>\n

\"\u00a1Tengo miedo de empeorarlo!\"<\/p>\n

\"Estoy demasiado agobiada y me siento culpable\".<\/p>\n

\"No entiendo por lo que est\u00e1n pasando\".<\/p>\n

Si has pensado en alguna de estas cosas, \u00a1no pasa nada! Es normal sentirse impotente o confuso cuando se trata del suicidio. Por eso es tan importante la labor de prevenci\u00f3n del suicidio.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

En honor al #SuicidePreventionMonth, estamos compartiendo los pasos #BeThe1To que incluyen, Preguntar, Estar all\u00ed, Mantenerlos a salvo, Ayudar a mantenerse conectado, y Seguimiento. Por favor, t\u00f3mese un tiempo para leer lo que sigue y ay\u00fadenos a crear conversaciones sobre la prevenci\u00f3n del suicidio, en un esfuerzo por ayudar a equiparnos con las herramientas para ayudar a los que nos rodean.<\/strong><\/p>\n

\n
\n
\n

SABEMOS QUE PUEDES ESTAR PENSANDO...<\/h4>\n

\"\u00bfQu\u00e9 podemos hacer? \u00bfHay algo que funcione?\"<\/p>\n

\"\u00a1Tengo miedo de empeorarlo!\"<\/p>\n

\"Estoy demasiado agobiada y me siento culpable\".<\/p>\n

\"No entiendo por lo que est\u00e1n pasando\".<\/p>\n

Si has pensado en alguna de estas cosas, \u00a1no pasa nada! Es normal sentirse impotente o confuso cuando se trata del suicidio. Por eso es tan importante la labor de prevenci\u00f3n del suicidio.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

\"\u00a1TENGO MIEDO DE EMPEORARLO!\"<\/h4><\/div>
\n
\n
\n
\n

Es un miedo muy normal. A veces nos sentimos m\u00e1s seguros dejando a alguien en paz que involucr\u00e1ndonos con el riesgo de agravar la situaci\u00f3n. Sin embargo, cuando se trata de la prevenci\u00f3n del suicidio, queremos animarte a que te acerques.\u00a0Paso #1<\/b>\u00a0El modelo de prevenci\u00f3n en 5 pasos de 988 comienza con\u00a0\"Pregunta\".<\/b>\u00a0Incluso en los momentos en los que crees que hablar no servir\u00e1 de nada, \u00a1queremos que preguntes! Los estudios han demostrado que quienes tienen pensamientos suicidas se sienten\u00a0ayuda<\/i>\u00a0cuando alguien se lo pregunta de forma cari\u00f1osa, y tambi\u00e9n se ha demostrado que preguntar reduce los pensamientos suicidas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>

\"ESTOY DEMASIADO AGOBIADA Y ME SIENTO CULPABLE\".<\/h4><\/div>
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Cuando apoyamos a personas que luchan contra enfermedades mentales y pensamientos suicidas, puede ser dif\u00edcil cuidar de nuestras propias mentes de forma saludable. Por eso siempre es importante que m\u00e1s de una persona est\u00e9 al tanto de la situaci\u00f3n y sea capaz de darles espacio.\u00a0Paso #3<\/b>\u00a0es una forma sencilla de conseguir que el c\u00edrculo social que rodea a esa persona se sume a la ayuda,\u00a0\"Mantenlos a salvo\".\u00a0<\/b>Aunque este paso parezca una obviedad, hacer que los medios letales est\u00e9n menos disponibles y orientar a amigos, familiares, compa\u00f1eros de trabajo, etc. para que los espacios que ocupa esa persona sean lo m\u00e1s seguros posible puede ayudar a que disminuyan las tasas de suicidio.<\/p>\n

<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>

\"NO ENTIENDO POR LO QUE EST\u00c1N PASANDO\".<\/h4><\/div>
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Tener cerca a alguien que ha sentido el sentimiento \u00fanico por el que est\u00e1s pasando es incre\u00edblemente beneficioso para comunicar lo que est\u00e1s experimentando. Pero, si nunca te has sentido suicida o no est\u00e1s familiarizado con ese proceso de pensamiento, no pasa nada. Lo que puedes hacer a trav\u00e9s de\u00a0Paso #4\u00a0<\/b>es \"Ay\u00fadeles a mantenerse conectados\".<\/b>. Si te sientes seguro para ayudar a alguien con tendencias suicidas, o no tienes ni idea de qu\u00e9 hacer, ayudar a otros a mantenerse conectados es una forma maravillosa de obtener apoyo. Ayudar a alguien en riesgo a crear una red de recursos y apoyo puede ayudar a esa persona a tomar medidas y reducir sus sentimientos generales de desesperanza.<\/p>\n

<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>

POR \u00daLTIMO, EL PASO #5 ES \"SEGUIMIENTO\".<\/h4><\/div>
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

El contacto continuo de apoyo es extremadamente beneficioso, especialmente si la persona ha sido dada de alta recientemente de un programa o centro de salud mental. Aunque s\u00f3lo env\u00ede un mensaje r\u00e1pido a esa persona, mantener la comunicaci\u00f3n para evitar el aislamiento es vital. Recapitulemos Los 5 Pasos de c\u00f3mo #ToBeThe1To son, Preguntar, Estar Ah\u00ed, Mantenerlos Seguros, Ayudar a mantenerse Conectados, y Seguimiento. Continuemos la conversaci\u00f3n sobre la prevenci\u00f3n del suicidio, en un esfuerzo para que todos nos sintamos equipados con las herramientas para ayudar a los que nos rodean.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/section>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":16092,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"tags":[],"resources_type":[60],"class_list":["post-16077","resources","type-resources","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","resources_type-mental-health"],"acf":[],"acf_fields":{"card_image":{"ID":16091,"id":16091,"title":"KCHC-Suicide_Square","filename":"KCHC-Suicide_Square.png","filesize":311766,"url":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","link":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/resources\/mental-health\/september-is-suicide-prevention-month\/kchc-suicide_square\/","alt":"","author":"1","description":"","caption":"","name":"kchc-suicidio_cuadrado","status":"inherit","uploaded_to":16077,"date":"2023-03-20 20:47:49","modified":"2023-03-20 20:47:49","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":500,"height":500,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square-300x300.png","medium-width":300,"medium-height":300,"medium_large":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","medium_large-width":500,"medium_large-height":500,"large":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","large-width":500,"large-height":500,"1536x1536":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","1536x1536-width":500,"1536x1536-height":500,"2048x2048":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","2048x2048-width":500,"2048x2048-height":500,"trp-custom-language-flag":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square-12x12.png","trp-custom-language-flag-width":12,"trp-custom-language-flag-height":12,"blog-large":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square-500x272.png","blog-large-width":500,"blog-large-height":272,"blog-medium":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square-320x202.png","blog-medium-width":320,"blog-medium-height":202,"recent-posts":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square-500x441.png","recent-posts-width":500,"recent-posts-height":441,"recent-works-thumbnail":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square-66x66.png","recent-works-thumbnail-width":66,"recent-works-thumbnail-height":66,"fusion-200":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square-200x200.png","fusion-200-width":200,"fusion-200-height":200,"fusion-400":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square-400x400.png","fusion-400-width":400,"fusion-400-height":400,"fusion-600":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","fusion-600-width":500,"fusion-600-height":500,"fusion-800":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","fusion-800-width":500,"fusion-800-height":500,"fusion-1200":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","fusion-1200-width":500,"fusion-1200-height":500,"gform-image-choice-sm":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","gform-image-choice-sm-width":300,"gform-image-choice-sm-height":300,"gform-image-choice-md":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","gform-image-choice-md-width":400,"gform-image-choice-md-height":400,"gform-image-choice-lg":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Square.png","gform-image-choice-lg-width":500,"gform-image-choice-lg-height":500}},"card_image_shown":"1","featured_image":"1"},"featured_image_url":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/KCHC-Suicide_Header.png","author_name":"dooley","post_url":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/resources\/mental-health\/september-is-suicide-prevention-month\/","taxonomy_terms":{"resources_type":[{"name":"SALUD MENTAL","slug":"salud-mental","id":60}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources\/16077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/resources"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources\/16077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16094,"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources\/16077\/revisions\/16094"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16077"},{"taxonomy":"resources_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pillarhealthcare.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources_type?post=16077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}